No Smoking 禁煙方法

１０月に値上げしたタバコ。
今回の値上げは上げ幅も大きかったので、
私の周囲の愛煙家は計算の結果、禁煙と決意した人が多かったです。
だけど、千円になったとしても本当に依存してしまっている人は
それが理由でやめることはないんでしょうね。

実際、あれだけやめると言っていたのに、一日五本ならと、
吸うための理由を見つけて吸っています。

それでも、今回の値上げは禁煙を意識していた人たちには
いい機会だったようで、
私の周りでも喫煙する姿がめっきり減ってきました。

そして、私の知り合いには禁煙外来に行った人もいて
あれほどの愛煙家がいとも簡単に禁煙した姿には
ちょっとびっくりしてしまいました。

まぁ、何かとストレスのかかるタバコ。
人によって色々ですが、
出来うるならなんのストレスもなく
完全にやめれる方法があれば

それが完全な「禁煙法」ですね。

最近鼻をこすると鼻血が度々出るようになって、何か重大な病気かしら、と恐々としてたのです。
それで何気なく薬局に行ってビタミンCの錠剤を見ていたら、

一ヶ月程飲んでも鼻血が改善されないようだったら、耳鼻科に行って下さいと書いてある…

と言う事は、と思いビタミンCの錠剤を購入。
鼻血がピタリと治りました。

手指の荒れがきになっていたんですが、それも殆んど治っています。

タバコを吸っていた時は、それなりに気を付けてＣを摂っていたから逆に足りないと言う事はなかったんでしょう。

タバコを辞めたら、意識して摂ることがなくなったので、逆に不足していたようですね。

来年の二月で、いよいよ禁煙始めて二年になります。
禁煙始めて二ヶ月位して、実は浮気して吸ってしまった事があるんです。

タバコを吸えないより実は辛かったです。隠れて吸う事が本当に辛かった。
吸いたくても、堂々とは吸えない、周りに禁煙中と公表しているわけですからね、あからさまに嘘つけないですから。

そうなると隠れて吸って来る、ばれないように臭い消したりと色々神経使わないといけない。
そんなことしていると、面倒くさくてタバコやめたほうが本当に気が楽になりましたね。

辞めたくても辞めれないひとって、辞めない理由を見つけて来るのが実に上手い！
辞める理由を耐えず心の中でつぶやけば、必ず辞められます！